KAM NEPIECIEŠAMA UZTURA SPECIĀLISTA KONSULTĀCIJA?
Vismaz vienreiz gadā uztura speciālista konsultācija ir nepieciešama ikvienam, tas palīdzētu saprast kāds uzturs ir vispiemērotākais šajā dzīves posmā un laicīgi konstatētu vielmaiņas izmaiņas. Kā arī tādēļ, ka mēs vienmēr varam justies labāk un ticiet man, ir daudz vieglāk, ja neesam jau izdarījuši kādu skādi veselībai un darbojamies preventīvi. Iedomājies automašīnām katru gadu jādodas uz tehnisko apskati, līdzīgi arī ar uzturu, tas ko mēs liekam sev iekšā nosaka to, kā un cik ilgi mēs kvalitatīvi varēsim dzīvot. Tomēr īpaši nozīmīga konsultācija nepieciešama gadījumos, kad organisms vairs pilnvērtīgi nefunkcionē, parādījušās kādas veselības problēmas. Lielākā daļa procesu organismā ir atgriezeniski, ja tos laicīgi konstatē.
Pirmkārt uztura speciālists izvērtēs tavu šī brīža uztura paradumus, noteiks deficītus vai produktus, kas var kavēt Tavu veselības mērķu sasniegšanu. Dažkaŗt ir nepieciešamas pavisam nelielas izmaiņas. Uztura speciālists izstrādās individuāli tieši Tev piemērotu uztura terapijas un dzīvesveida plānu un slimības izraisītus deficītu mazināšanu.
KO TU IEGŪSI NO UZTURA SPECIĀLISTA KONSULTĀCIJAS?
PAKALPOJUMI
Uztura speciālista pirmreizēja konsultācija (ONLINE)
Konsultācijas laikā (45-60min) veikšu Tava uztura analīzi, ieteikšu, kā to uzlabot, atbildēšu uz Taviem jautājumiem. Pēc konsultācijas 3-5 darba dienu laikā Tu e-pastā saņemsi apkopojumu - individualizētu rekomendāciju sarakstu, konkrētus uzdevumus, kuros ietilpst iesakāmo produktu piemēri, maltīšu iedvesmas, iespējamie uztura bagātinātāji. Kā arī uzstādīti mērķi, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Cena: 50.00 €
Uztura speciālista atkārtota konsultācija (ONLINE)
Konsultācijas laikā skaidrots asins analīzes, veikta dziļāka problēmas izpēte. Analizēts jau veiktās izmaiņas, to, kas sagādājis grūtības, sniegti padomi ar produktu izvēlēm, recepšu idejām. Cena: 40.00 €
Individuāli izstrādāts ēdienkartes plāns
Papildus veselības stāvoklim izstrādātas rekomendācijas, precīzs ēdienkartes aprēķins, atbilstoši pacienta vajadzībām, ēdienkartes plāns 30 dienām. Šādā veidā sastādīts uztura plāns sniedz visefektīvākos rezultātus, jo ir pielāgots katram individuāli un krasi neierobežo cilvēka ikdienu. Vienkāršas receptes, saraksts ar produktiem, “virtuves palīgiem”, ko iegādāties veikalā, risinājums pacienta veselības stāvoklim, mērķiem un vēlmēm. Nevajadzēs skaitīt kalorijas, tikai zināt produkta svaru. Īpaši noderīga: ja ir alerģija, nepanesības, tiek uzsākta jauna diēta, grūti zaudēt svaru. Cena: 70.00 €
Bioimpedances analīze: (klātienē)
Mūsdienīgs, neinvazīvs, ātrs un ļoti efektīvs veids, kā noteikt ķermeņa sastāvu: muskuļaudu, tauku, kaulu un ūdens procentuālo daudzumu, tūsku, osteoporozes risku, ķermeņa masas indeksu un bioloģisko vecumu, kā arī – vielmaiņas ātrumu.
Metode ir pieprasīta, lai noteiktu sporta treniņu efektivitāti, ļauj novērtēt muskuļu spēku un izturību. Palīdz noteikt, vai ir nepieciešama olbaltumvielu un mikroelementu papildināšana.
Tiek veikta ar augstas precizitātes medicīniskajiem svariem Tanita MC780
Izmantojot bioelektrisko pilnas pretestības metodi, tā ilgst vien 10 -15 sekundes, nejūtot diskomfortu, un to iespējams veikt neierobežotā daudzumā (ja nav kontrindikāciju).
Bioimpedances mērījumi ieteicami, ja:
- Plānojat uzsākt jaunu diētu;
- Plānojat kardināli mainīt uzturu;
- Vēlaties uzlabot veselību
- Vēlaties pievērsties nopietnām sportiskām aktivitātēm.
- Tiks izsniegts izraksts ar veiktajiem rezultātiem.
- Mērījumu dienā nevajadzētu būt fiziskai slodzei, alkohola lietošanai, diurētisko līdzekļu un hormonālo zāļu lietošanai. Intervāls pēc ēšanas ir 2-3 stundas.
Nav ieteicams veikt:, ja
- Ja jums ir kardiostimulators;
- Grūtniecība (nekaitē, bet mērījumi ir neprecīzi);
- Paaugstināta ķermeņa temperatūra.
VESELĪBAS PAMATRĀDĪTĀJI, KURUS MĒRA TANITA MC780
Konsultācija noris tikai klātienē par sīkāku informāciju rakstīt uz e-pastu elina@uzturaspecialiste.lv
Cena: 22,00 €
Kopā ar uztura speciālista konsultāciju 55,00 €
kur pieņemu klientus klātienē?
Northway klīnikā
Apuzes iela 14, Rīga.
Dinsbergas klīnikā
Skanstes iela 52, Rīga
Ilūkstē, KC telpās, reizi mēnesī
Brīvības iela 12, Ilūkste.
Mani projekti
Vairāk nekā 40 lekcijas
un meistarklases par
veselīgu uzturu dažāda
vecuma iedzīvotājiem.
Veselīga uztura
meistarklases.
Lekcijas par veselīga uztura pamatprincipiem, aptaukošanās riskiem, sievietes veselību u.c. tēmām.